Дробное питание

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 05-08-2020

Теги : , , ,

Дробное  питание

Когда речь заходит о снижении веса, диетологи всего мира рекомендую именно его. Дробным питанием мир активно  пользуется уже более 30 лет.

Принцип дробного питания
Есть 5-6 раз в день небольшими порциями. При этом нужно отдавать предпочтение здоровым натуральным продуктам. Поменьше мучного, сладкого, жирного, жареного, а продукты в панировке и сладкие напитки – и вовсе исключены!

Плюсы дробного питания:
Очень здоровый и разумный принцип питания, полностью согласующийся с научными представлениями о том, как и что полезно для человеческого организма.
Отсутствие острого чувства голода, провоцирующего множество физических и моральных проблем.

Минусы дробного питания:
Частые обращения к поеданию чего-либо. Вес уходит медленно, примерно по 0,5 кг в неделю, но регулярно, без резких скачков, что  — очень даже хорошо.

диеты

Tags: , , ,

Еще по этой теме: