Диета по времени

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 22-02-2020

Теги : , , ,

Не есть ПОСЛЕ …

Такой подход к питанию возник в 80-е годы ХХ века. Принцип этого питания заключается во временном  ограничении, когда каждый человек придумывает себе время с которого он не ест, например  после 18.00. Фактически, это – просто ограничение, дабы съесть за день меньше калорий.
Читать полностью »

Диета углеводного чередования

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 22-02-2020

Теги : , , , ,

Диета Углеводного чередования

Эта диета была придумана в 90-е годы ХХ в. спортивными диетологами США специально для соревнований по фитнесу.

Принцип диеты :
Диета помогает «подсушить» жирок и выделить рельефную мускулатуру. Количество углеводов чередуется по дням: 1-й и 2-й дни – по 1 г углеводов и 3 г белка на кг собственного веса. 3-й день — 5-6 г углеводов и 1 г белка, 4-й день – 4 г углеводов и 1,3 г белка. Первые два дня можно растянуть на три, третий — на два, четвертый – тоже на два-три дня. Лишь бы здоровье позволяло.
Читать полностью »

Дробное питание

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 22-02-2020

Теги : , , ,

Дробное  питание

Когда речь заходит о снижении веса, диетологи всего мира рекомендую именно его. Дробным питанием мир активно  пользуется уже более 30 лет.

Принцип дробного питания
Есть 5-6 раз в день небольшими порциями. При этом нужно отдавать предпочтение здоровым натуральным продуктам. Поменьше мучного, сладкого, жирного, жареного, а продукты в панировке и сладкие напитки – и вовсе исключены!
Читать полностью »

Питание по Монтеньяку

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 22-02-2020

Теги : , , ,

Питание по Монтеньяку

Французский диетолог Мишель Монтиньяк опубликовал свою первую книгу в 1987 г. и благополучно развивает свои идеи до сих пор.

Принцип питания по Монтиньяку  заключается в том, что необходимо отказаться от всего ненатурального, либо же обработанного химически.  Это – рафинированный сахар, пшеничная мука, белый рис,  кукуруза, а также сладкие газированные напитки. Для неочищенных злаков, зернового хлеба, макарон из твердых сортов пшеницы, фруктов и прочих углеводистых продуктов ограничений нет. Но их нельзя употреблять с жирами, ведь они способствуют выделению инсулина, который заставляет жиры накапливаться. Фрукты желательно есть отдельно, за полчаса до любой другой еды  – так они лучше перевариваются, а также витамины из них быстрее всасываются.
Читать полностью »

Различные диеты: что мы знаем о них?

Рубрики (Диеты) Автор Life в 22-02-2020

Теги : , , , , , ,

В мире существуют тысячи диет для похудения, все они различны, но объединяет их одно — ограничить поступление калорий в наш организм. Какие из них лучше или хуже решать вам, дорогие читательницы, но знайте лишь одно: здоровье — это самое большое богатство!
Читать полностью »

Диета «Магги»

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life is Life в 22-02-2020

Теги : , , ,

Или яичная диета

В начале этого пищевого режима измерьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы.

Читать полностью »

Я совсем уже не детка

Рубрики (Стихи, Юмор) Автор Life is Life в 22-02-2020

Теги :

Я совсем уже не детка
И умею хорошо
На пол прыгать с табуретки
И садиться на горшок,

Я совсем уже большая,
Куклам суп могу варить,
Только мне не разрешают
Слово "жопа" говорить…

Моей бабке стало плохо,

Читать полностью »

Стих о диете

Рубрики (Диеты, Стихи, Юмор) Автор Life is Life в 22-02-2020

Теги : ,

Если на диету вдруг я сяду,
Я её, конечно, развалю.
Лучше посижу тихонько рядом -
Ведь покушать очень я люблю!

Я люблю супы и макароны,
И котлеты, и гуляш мясной,
Обожаю огурец солёный,
Плов и бутербродики с икрой.

Читать полностью »

Один день из жизни кота

Рубрики (Стихи, Юмор) Автор Life is Life в 22-02-2020

Теги : , ,

Утро.

Эта дура встала,
Волосенки почесала,
Сонно в ванную ползет
-Там ее подарок ждет.
Не в горшке, а как обычно
На пол я наделал лично.
Пусть позлится, убирая
-С добрым утром, дорогая!
Подождал, покуда Эта

Читать полностью »

Супергерои

Рубрики (Хохмы и истории, Юмор) Автор Life is Life в 22-02-2020

Теги : , ,

Иван Дурак :
Сверх-способности : Замочит любого злодея тупым везением. Ездит на печи,разговаривает с рыбами,спит с лягушками. Может поразить любую цель в радиусе 200 км метнув стрелу.

Уязвимость : Реально дурак, по уровню IQ приближается к орехам.

Читать полностью »