Диета Галины Вишневской

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 28-02-2020

Теги : , , , ,

Оперная певица Галина Вишневская всегда поражала своих поклонников не только невероятно красивым голосом, но и поразительной способностью при любых обстоятельствах выглядеть просто изумительно. По словам этой примадонны оперной сцены, поддерживать форму ей всегда помогали диеты, поскольку к спорту у нее отношение самое прохладное.
Читать полностью »

Апельсиновая диета

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 28-02-2020

Теги : , , , , ,

Редко кто не любит этот яркий, насыщенно сладкий и непередаваемо ароматный фрукт. Апельсины способны поднять настроение и укрепить иммунитет – это не вызывает сомнения. Но мало кто знает, что существует достаточно эффективная апельсиновая диета – именно о ней и пойдет речь в нашей статье.
Читать полностью »

Диета Евы Лонгории

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 28-02-2020

Теги : , , , , , ,

Ева Лонгория – достаточно известная в мире модель, актриса и ресторатор. Она полюбилась нашим соотечественникам в роли Габриель Солис из нашумевшего сериала «Отчаянные домохозяйки». Эта весьма миниатюрная женщина, по ее собственному признанию, никогда не имела особых трудностей с поддержанием формы – залогом успеха являлась активная жизненная позиция Евы.
Читать полностью »

Мюсли для похудения

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 28-02-2020

Теги : , , , , , , ,

Мюсли или так называемые сухие завтраки пришли к нам еще в прошлом веке и прочно обосновались на наших кухнях. Они удобны во всех отношениях – на приготовление завтрака требуется лишь минимум времени, в то же время он полноценно насыщает организм, не оставляя места чувству голода.
Читать полностью »

Соковая диета

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 28-02-2020

Теги : , , , , ,

Свежевыжатые соки оказывают многостороннее положительное воздействие. Кроме клетчатки, необходимой для нормальной работы пищеварительной системы, в них содержатся разнообразные витамины, аминокислоты и минеральные вещества.

Подобные коктейли улучшают защитную способность организма, снижая риск возникновения простудных заболеваний и злокачественных новообразований. Во время диеты, которая предполагает употребление исключительно фруктовых соков, улучшаются обменные процессы, снижается интоксикация на клеточном уровне путем интенсивного выведения из организма продуктов распада.
Читать полностью »

Секрет стройности

Рубрики (Анекдоты, Диеты, Здоровье, Юмор) Автор Life в 28-02-2020

Теги : , , , ,

Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяканных,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка,
Та, что на ночь глядя выпита,
Выход здесь один, товарищи:

Читать полностью »

Японская диета

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 28-02-2020

Теги : , , , , , ,

Японская бессолевая диета

Японскую диету несколько десятилетий назад придумали врачи-диетологи для лечения ожирения.
Принцип японской диеты
Все блюда готовят и едят без соли, варенными, свежими или на пару. Жареное и печеное и вовсе исключается. Употребление мяса  всего 10 г в день. В таком виде можно есть не более 200 г ржаного или пшеничного хлеба в день (в идеале в его составе не должно быть соли ). Супы, нежирные мясо и рыба, зеленые овощи, ягоды, молочнокислые продукты, яйца и фасоль употребляйте неограниченно, а вот картофель, морковь, свеклу – не более 1 в день. Пить советуют чай или кофе. Полностью помимо соли и солений исключаются крупы, макароны, выпечка, сахар, сладкие фрукты, пряности, острые и кислые блюда. Так положено провести 20 дней.
Читать полностью »

«КРЕМЛЕВСКАЯ» ДИЕТА

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 28-02-2020

Теги : , , , , , ,

«КРЕМЛЕВСКАЯ» диета

Эта диета на самом деле – хорошо забытое старое.  В 1960-70-е гг. такую диету применяли актрисы. Если надо было срочно похудеть.

Принцип кремлевской диеты
Тот же самый, что и у Аткинса, но вам предлагают поиграть: 1 г углеводов равен 1 очку. К Вашим услугам длиннющий список: какой продукт сколько очков «стоит». В день можно съедать до 40 очков, если Вам надо худеть, и целых 60. чтобы только поддерживать вес.
Читать полностью »

Диета по времени

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 28-02-2020

Теги : , , ,

Не есть ПОСЛЕ …

Такой подход к питанию возник в 80-е годы ХХ века. Принцип этого питания заключается во временном  ограничении, когда каждый человек придумывает себе время с которого он не ест, например  после 18.00. Фактически, это – просто ограничение, дабы съесть за день меньше калорий.
Читать полностью »

Диета углеводного чередования

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 28-02-2020

Теги : , , , ,

Диета Углеводного чередования

Эта диета была придумана в 90-е годы ХХ в. спортивными диетологами США специально для соревнований по фитнесу.

Принцип диеты :
Диета помогает «подсушить» жирок и выделить рельефную мускулатуру. Количество углеводов чередуется по дням: 1-й и 2-й дни – по 1 г углеводов и 3 г белка на кг собственного веса. 3-й день — 5-6 г углеводов и 1 г белка, 4-й день – 4 г углеводов и 1,3 г белка. Первые два дня можно растянуть на три, третий — на два, четвертый – тоже на два-три дня. Лишь бы здоровье позволяло.
Читать полностью »