Мандариновая диета Филиппа Киркорова

Рубрики (Здоровье) Автор Life в 15-10-2019

Теги : , , ,

Один из самых видных и скандальных представителей отечественного музыкального Олимпа – Филипп Киркоров, старается по возможности удерживать свой вес в пределах нормы. В этом ему помогают разнообразные диеты, а иногда и пресловутые тайские таблетки.

Об одной из его любимых методик похудения (подразумевается белковая диета) вы уже читали в нашей статье – «Диета Виктории Бони» (ее придерживаются также и многие «коллеги» Киркорова). Однако существует и другая диета Киркорова, которая основывается на потреблении мандаринов – именно на ней мы и остановимся в нашем сегодняшнем повествовании.
Читать полностью »

Апельсиновая диета

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 15-10-2019

Теги : , , , , ,

Редко кто не любит этот яркий, насыщенно сладкий и непередаваемо ароматный фрукт. Апельсины способны поднять настроение и укрепить иммунитет – это не вызывает сомнения. Но мало кто знает, что существует достаточно эффективная апельсиновая диета – именно о ней и пойдет речь в нашей статье.
Читать полностью »

Разумное питание: завтрак, обед и ужин – всякому ли нужен?

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 15-10-2019

Теги : , , , ,

Сколько существует поговорок о здоровой и полезной пище! Современные советы и мудрости из глубокой древности много чего говорят о правильном питании. Так каким же правилам следовать в первую очередь?

С каждым днем мы натыкаемся на все новые и новые советы питания, стройности, молодости и здоровья. Иногда, похожие друг на друга, иногда, совершенно противоположные. Например, популярные сегодня советы – не есть после 6 вечера или полностью отказаться от завтрака. Но в реальной жизни непросто даже предписаниям диетологов следовать: неустойчивое расписание, напряженный рабочий день и куча личных дел не дают полноценно поесть.
Читать полностью »

Диета Евы Лонгории

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 15-10-2019

Теги : , , , , , ,

Ева Лонгория – достаточно известная в мире модель, актриса и ресторатор. Она полюбилась нашим соотечественникам в роли Габриель Солис из нашумевшего сериала «Отчаянные домохозяйки». Эта весьма миниатюрная женщина, по ее собственному признанию, никогда не имела особых трудностей с поддержанием формы – залогом успеха являлась активная жизненная позиция Евы.
Читать полностью »

Пять лучших тренировок для преодоления «плато» в похудении

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 15-10-2019

Теги : , , ,

«Плато» – это остановка процесса похудения, несмотря на то, что вы не отступаете от диеты и тренируетесь. Причина прекращения потери веса – адаптация организма к низкокалорийному питанию и упражнениям. Преодолеть «плато» можно при помощи диеты с «гибкой» калорийностью вроде белково-углеводного чередования или «американских горок».
Читать полностью »

Мюсли для похудения

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 15-10-2019

Теги : , , , , , , ,

Мюсли или так называемые сухие завтраки пришли к нам еще в прошлом веке и прочно обосновались на наших кухнях. Они удобны во всех отношениях – на приготовление завтрака требуется лишь минимум времени, в то же время он полноценно насыщает организм, не оставляя места чувству голода.
Читать полностью »

Соковая диета

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 14-10-2019

Теги : , , , , ,

Свежевыжатые соки оказывают многостороннее положительное воздействие. Кроме клетчатки, необходимой для нормальной работы пищеварительной системы, в них содержатся разнообразные витамины, аминокислоты и минеральные вещества.

Подобные коктейли улучшают защитную способность организма, снижая риск возникновения простудных заболеваний и злокачественных новообразований. Во время диеты, которая предполагает употребление исключительно фруктовых соков, улучшаются обменные процессы, снижается интоксикация на клеточном уровне путем интенсивного выведения из организма продуктов распада.
Читать полностью »

Японская диета

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 14-10-2019

Теги : , , , , , ,

Японская бессолевая диета

Японскую диету несколько десятилетий назад придумали врачи-диетологи для лечения ожирения.
Принцип японской диеты
Все блюда готовят и едят без соли, варенными, свежими или на пару. Жареное и печеное и вовсе исключается. Употребление мяса  всего 10 г в день. В таком виде можно есть не более 200 г ржаного или пшеничного хлеба в день (в идеале в его составе не должно быть соли ). Супы, нежирные мясо и рыба, зеленые овощи, ягоды, молочнокислые продукты, яйца и фасоль употребляйте неограниченно, а вот картофель, морковь, свеклу – не более 1 в день. Пить советуют чай или кофе. Полностью помимо соли и солений исключаются крупы, макароны, выпечка, сахар, сладкие фрукты, пряности, острые и кислые блюда. Так положено провести 20 дней.
Читать полностью »

«КРЕМЛЕВСКАЯ» ДИЕТА

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 14-10-2019

Теги : , , , , , ,

«КРЕМЛЕВСКАЯ» диета

Эта диета на самом деле – хорошо забытое старое.  В 1960-70-е гг. такую диету применяли актрисы. Если надо было срочно похудеть.

Принцип кремлевской диеты
Тот же самый, что и у Аткинса, но вам предлагают поиграть: 1 г углеводов равен 1 очку. К Вашим услугам длиннющий список: какой продукт сколько очков «стоит». В день можно съедать до 40 очков, если Вам надо худеть, и целых 60. чтобы только поддерживать вес.
Читать полностью »

«КИНОШНАЯ» ДИЕТА

Рубрики (Диеты, Здоровье) Автор Life в 14-10-2019

Теги : , , ,

«КИНОШНАЯ» диета

Этой диетой пользуется не одно поколение артистов, начиная с с  60-х годов.

Принцип:
Диета рассчитана на 12 дней, повторять – не раньше, чем через три недели. Три дня – кефир. Следующие три дня – вареная курица без соли и без кожи (выбирайте не жирненького бройлера, а самого что ни на есть синюшного деревенского петуха ). Затем три дня – зеленые яблоки или яблочный сок без сахара. И наконец, последние три дня – нежирный сыр и красное сухое вино ( видимо, как вознаграждение за предыдущие страдания ). Любой продукт в «свой» день – без ограничений. Воды можно пить сколько угодно.
Читать полностью »