Как составить индивидуальную программу силовых упражнений для похудения?

Рубрики (Здоровье) Автор Life в 23-05-2020

Теги : , , , ,

Многие женщины посещают исключительно групповые тренировки. Подобные занятия рассчитаны на некую «типичную фигуру», и не учитывают особенности вашего тела. Поэтому и результат получается средний. Как самой составить программу силовых упражнений для похудения?
Читать полностью »